L'Hypnose Humaniste

L'Hypnose Humaniste est une approche thérapeutique relativement récente de l’Hypnose qui se différencie par sa philosophie et ses méthodes particulières. Elle a été développée par Olivier Lockert et Patricia d'Angéli vers 1990 et théorisée dans les années 2000.

L'Hypnose Humaniste est une forme d’Hypnose en conscience qui vise à générer un état d’hypnose sans perte de conscience.

Les méthodes d'hypnose traditionnelles qui "endorment" ou dissocient la personne sont remplacées par des techniques où elle reste éveillée et consciente tout en accédant à des niveaux profonds d'elle-même.

Elle utilise des techniques hypnotiques spécifiques appelées "en ouverture" pour combler l'écart naturel entre le conscient et l'inconscient, élargissant ainsi la conscience de la personne plutôt que de la restreindre.

Celle-ci atteint un état de conscience augmentée qui lui permet de se connecter davantage à son environnement, à ses pensées et à ses émotions. Cet état est agréable et dynamisant, contrairement à l'engourdissement ou la passivité souvent associés à d'autres formes d'hypnose.

La personne peut de cette manière participer au processus thérapeutique en étant totalement actrice de son changement. Dans cet état, il n’y a pas de perte de conscience, pas besoin de lâcher-prise, pas de risque de manipulation par le thérapeute, même non-intentionnelle.

Cette approche lui permet de travailler sur elle-même, par elle-même en explorant ses pensées et émotions profondes pour comprendre ce qui l’empêche d'avancer ou ce qui lui cause des problèmes dans sa vie. En explorant ces aspects d’elle-même, elle peut découvrir des solutions nouvelles et plus efficaces pour résoudre ses difficultés et atteindre ses objectifs.

L'Hypnose Humaniste offre la possibilité à la personne de se connecter à son "inconscient", cette partie d’elle qui gère de nombreuses fonctions automatiques et qui peut l’aider à accéder à des ressources et des capacités qu’elle-même ne savait peut-être pas avoir. En travaillant avec l'inconscient, cela peut l’aider à résoudre les problèmes à la source, plutôt que de simplement traiter les symptômes. Elle peut lui apporter une expérience plus durable de changement et d'amélioration dans différents domaines de sa vie. La personne peut influencer positivement sa santé mentale, émotionnelle et physique.

Lors d’une séance, la personne vit les mêmes phénomènes hypnotiques (souvenirs, régression, thérapie, anesthésie …) tout en restant en charge de ce qu’elle veut changer ou améliorer dans sa vie, sans jamais perdre le contrôle. Elle est capable d'accéder à sa psychologie profonde, y compris les symboles et archétypes qui influencent son esprit inconscient. Cela lui permet de mieux comprendre ses propres pensées, émotions et comportements, et de décrire plus précisément ses problèmes au thérapeute. Elle reste maître de ses décisions et de son expérience.

Le thérapeute ne fait aucunes suggestions cachées ou subliminales, il n’utilise pas de langage particulier. Il l’accompagne simplement tel un guide et un pédagogue durant la séance pour l’aider à explorer ses propres processus mentaux et à trouver les solutions par elle-même. La personne est encouragée à prendre en main son propre processus thérapeutique. Cette forme d'hypnose met en valeur son autonomie.

Dans cette approche, le travail ne se limite pas à l'esprit Inconscient ; il inclut également la "Conscience majuscule" de la personne qui est la partie supérieure de son esprit. C'est cette Conscience qui lui permet de prendre conscience de ses propres processus mentaux et d'agir en conséquence. Cette forme d’Hypnose vise à intégrer tous les aspects de la personne, de son corps à son esprit supérieur.

Pour en savoir plus : https://www.hypnose-humaniste.com/lhypnose-humaniste-en-quelques-mots/