Questions fréquentes

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L'hypnose est un état modifié de conscience qui diffère de notre état habituel, similaire à ceux que nous expérimentons lorsque nous sommes absorbés par un livre ou conduisons en mode automatique.

Pendant l'hypnose, nos perceptions sont altérées, ce qui nous permet d'accéder à notre inconscient et facilite ainsi le changement de comportements et la résolution de problèmes psychologiques.

Cette pratique thérapeutique fait partie des thérapies brèves et utilise des techniques de suggestion pour induire cet état, rendant le patient plus réceptif aux suggestions et capable d'explorer des aspects souvent inexploités de son esprit.

Grâce à l'imagerie médicale, nous savons que l'état hypnotique active certaines zones du cerveau, confirmant son efficacité.

En tant qu'hypnothérapeute, je vous guide dans cet état afin d'explorer vos pensées, émotions et comportements, en transformant les croyances limitantes en idées plus constructives et en harmonie avec vos valeurs.

Quand consulter un hypnothérapeute ?

L’hypnothérapie peut accompagner de nombreuses problématiques telles que le stress, l’anxiété, les phobies, les addictions, ou encore les troubles du sommeil et la gestion du poids, des douleurs chroniques. Cependant, elle agit comme un complément à la médecine conventionnelle et ne la remplace en aucun cas. Pour toute problématique médicale, il est essentiel de consulter un médecin avant d’entreprendre des séances d’hypnose.

Pourquoi accéder à l’inconscient ?

La majorité de nos comportements et fonctions corporelles sont régulés par notre inconscient. C'est lui qui gère des fonctions vitales comme le rythme cardiaque et qui intègre nos apprentissages et automatismes, tels que la conduite ou la marche.

L'inconscient influence également nos choix et comportements en fonction de nos croyances et de nos expériences passées.

Il peut être à la fois un allié précieux et un obstacle en raison des blessures et des apprentissages erronés qu'il peut contenir. Pour l'aider à évoluer et à guérir, il est essentiel de communiquer avec lui et de le guider dans ce processus.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

La capacité à être hypnotisé varie d'une personne à l'autre, mais la plupart des gens peuvent bénéficier de l'hypnose à des degrés divers. L'hypnose est un état naturel de concentration focalisée que nous expérimentons tous régulièrement, comme lorsque nous sommes absorbés par un livre ou un film. La réussite d'une séance d'hypnose dépend largement de l'ouverture d'esprit et de la volonté du patient à participer au processus. Même les personnes qui pensent être "difficiles à hypnotiser" peuvent souvent atteindre un état hypnotique suffisant pour en tirer des bénéfices thérapeutiques. L'hypnothérapeute adaptera ses techniques en fonction de la réceptivité de chaque individu.

Quelles sont les principales approches en hypnose thérapeutique ?

Il existe plusieurs formes d'hypnose thérapeutique, telles que l'hypnose classique, l'hypnose Ericksonienne, la nouvelle hypnose et l'hypnose humaniste, chacune offrant des spécificités qui enrichissent le processus de guérison et de transformation personnelle.

HYPNOSE DISSOCIANTE : Cette approche vise à créer une dissociation entre votre esprit conscient et votre inconscient, ce qui permet de travailler directement avec votre inconscient pour favoriser des changements positifs.

On distingue trois formes principales :

L'Hypnose Classique : La source originelle

C'est la forme la plus ancienne d'hypnose, à partir de laquelle les autres se sont développées. Aujourd'hui, on la retrouve principalement dans l'hypnose de spectacle et la "street hypnose". Elle utilise des techniques directes et autoritaires.

L'Hypnose Ericksonienne : L'art de la communication indirecte

Développée vers 1950 par Milton Erickson, psychiatre américain, cette approche est plus souple et adaptative. Elle utilise des techniques de langage subtiles comme la confusion, l'humour et les suggestions indirectes.

La Nouvelle Hypnose : Une approche moderne et participative

Cette forme d'hypnose, apparue vers 1979 utilise un langage technique mais moins autoritaire que l'hypnose classique. Elle met l'accent sur les métaphores et encourage une participation active. Son approche s'oriente vers le développement personnel et le bien-être.

Quelle que soit la méthode utilisée, mon objectif est de vous aider à entrer dans un état de "transe hypnotique". Dans cet état, votre activité consciente diminue, ce qui libère votre activité inconsciente. Cela vous permet d'être plus réceptif aux suggestions positives et d'accéder à des ressources internes que vous ne soupçonniez peut-être pas.

Je suis là pour vous guider et vous accompagner tout au long de ce processus, en veillant toujours à votre confort et à votre sécurité.

HYPNOSE NON-DISSOCIANTE :

L'Hypnose Humaniste : L'éveil de la conscience

c'est une approche unique, développée depuis les années 90 par Olivier Lockert et Patricia D'Angeli. Contrairement aux autres formes d'hypnose, mon objectif n'est pas de vous "dissocier" mais de vous reconnecter à vous-même. Il s'agit d'une Hypnose associante. Avec cette méthode, je vous accompagne vers un état de conscience augmentée où :

• Nous travaillons de manière globale sur votre corps, vos émotions et votre esprit,

• Vous restez totalement conscient et acteur de votre transformation,

• Je suis là pour vous guider et vous accompagner. Vous identifiez et traiter vous-même ses blocages.,

• Je m'adresse à vous contrairement aux autres formes d'hypnose qui s'adresse à votre inconscient,

• Vous développez une autonomie dans la résolution de vos blessures émotionnelles,

• Nous cherchons à approfondir votre compréhension de vous-même et du monde qui vous entoure.

Mon rôle est de vous aider à retrouver votre plein potentiel, en douceur et en respect.

Cette forme d'hypnose vous permet d'agir directement sur ce qui vous limite, tout en restant pleinement vous-même.

Elle est à la fois un outil thérapeutique et d'évolution personnelle, adapté tant aux personnes rationnelles qu'à celles ayant une approche plus spirituelle.

Combien de séances sont nécessaires ?

L'hypnose est généralement une approche brève et efficace, souvent capable d'apporter des résultats en quelques séances pour des problèmes bien définis.

Pour des problématiques simples ne nécessitant pas un travail approfondi, quelques séances peuvent suffire.

Pour des problématiques complexes : le nombre de séances peut augmenter notamment en cas de :

Problèmes douloureux : Si vous avez des expériences traumatisantes ou des douleurs émotionnelles liées à votre histoire de vie, même si cela n'est pas conscient au départ.

Développement personnel : Si vous souhaitez entreprendre un travail de développement personnel plus approfondi.

L’hypnose est un outil efficace, qui permet de résoudre de nombreuses problématiques mais votre motivation et votre implication sont essentielles pour atteindre votre objectif.

Quel est le rôle d’un hypnothérapeute ?

Un hypnothérapeute aide ses clients à atteindre un état de bien-être optimal en utilisant l'hypnose pour accéder à leur inconscient. Cela permet de surmonter des problématiques comme les comportements limitants ou les croyances négatives en mobilisant les ressources intérieures du client. L'hypnothérapie est un complément aux approches médicales et psychologiques traditionnelles, mais ne les remplace pas.

Qu’est-ce que la Thérapie symbolique avancée ?

La Thérapie Symbolique Avancée (TSA) est une approche psychothérapeutique novatrice qui combine l'Hypnose Humaniste et la Psychanalyse Jungienne. Créée par Patricia d'Angeli à partir de 2000, elle vise à offrir une compréhension approfondie de la sphère psychique tout en permettant des résultats rapides et durables.

La TSA utilise les états modifiés de conscience de l'Hypnose Humaniste pour permettre un travail conscient et participatif sur l'inconscient. Elle se distingue par son utilisation de symboles et d'archétypes pour aborder les problèmes psychologiques et émotionnels en profondeur.

Principales caractéristiques de la TSA :

1. Travail sur les blessures profondes et existentielles

2. Libération des blocages, traumas et schémas répétitifs

3. Transformation des pensées négatives et reprogrammation des schémas mentaux

4. Équilibrage du masculin et du féminin intérieurs

5. Soin de l'enfant intérieur

La TSA propose des protocoles spécifiques, comme le travail sur l'enfant intérieur, l'harmonisation du féminin et du masculin, la transformation du critique intérieur, et l'interprétation des rêves. Elle est particulièrement indiquée pour les problèmes profonds dont la source est "existentielle".

Cette approche offre une alternative aux thérapies traditionnelles en combinant la rapidité de l'hypnothérapie et la profondeur de la psychanalyse, visant ainsi une transformation durable et une meilleure compréhension de soi.

Peut-on rester bloquer en état d'hypnose ?

Non, il est impossible de rester bloqué en état d’hypnose. L’hypnose est un état naturel et temporaire, similaire à une rêverie ou à un moment de grande concentration. Une fois la séance terminée ou si l’hypnothérapeute arrête les suggestions, la personne revient spontanément à son état de conscience normal. Même dans le cas d’une hypnose profonde, le réveil se produit naturellement après quelques minutes ou une heure maximum. Les praticiens qualifiés maîtrisent des techniques pour sortir rapidement une personne de cet état si nécessaire.

Quelles sont les contre-indications à l'hypnose thérapeutique ?

L'hypnose n'est pas recommandée pour certaines conditions médicales ou psychologiques graves. Voici quelques exemples :

• Troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa)

• Troubles dissociatifs graves

• États "borderline"

• Dépressions sévères avec risque suicidaire

• Troubles cognitifs graves

• Épilepsie (sans avis médical)

• Dépendances sévères (sans accord médical)

Avant de commencer une thérapie par hypnose, il est essentiel de consulter un médecin ou un professionnel de santé pour s'assurer que l'hypnose est adaptée à votre situation.

Qu'est-ce que la PNL et à quoi sert-elle ?

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une méthode de développement personnel créée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder. Elle repose sur l'étude des interactions entre la pensée, le langage et les comportements. La PNL vise à comprendre comment nos schémas mentaux influencent nos actions et nos émotions, afin de les modifier pour atteindre des objectifs spécifiques.

Elle s'appuie sur trois piliers fondamentaux :

• Neurologie : le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

• Langage : verbal et non verbal, qui reflète notre perception de la réalité.

• Programmation : les schémas comportementaux acquis que nous utilisons pour interagir avec le monde.

La PNL est un outil polyvalent utilisé dans divers domaines pour :

• Développement personnel : améliorer la confiance en soi, gérer ses émotions, surmonter des blocages ou des croyances limitantes.

• Communication : mieux comprendre les autres, résoudre des conflits et développer des relations harmonieuses.

• Objectifs professionnels : optimiser les performances, gérer le stress ou améliorer le leadership.

• Thérapie : accompagner des changements comportementaux ou émotionnels.

• Coaching sportif ou éducatif : modéliser les stratégies des meilleurs pour progresser rapidement.

En résumé, la PNL aide à mieux se comprendre soi-même et à interagir efficacement avec les autres, tout en favorisant la réalisation de ses objectifs personnels et professionnels.