L'Hypnose : un voyage vers la transformation & le bien-être

Vous ressentez peut-être depuis un certain temps le besoin de vous libérer d'un problème qui complique votre quotidien. Malgré vos efforts, il est possible que vous n'ayez pas encore trouvé de solutions durables. Ce trouble semble peut-être plus profond, comme s'il émanait de l'intérieur et vous submergeait, malgré toute votre bonne volonté.

L'hypnose agit sur des leviers inconscients, ceux qui sont souvent plus puissants que notre volonté consciente. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'hypnose ne signifie pas perdre le contrôle ; au contraire, elle vous permet d'accéder à des aspects de vous-même qui étaient jusqu'alors inexplorés.

En quelques séances, vous pouvez transformer des comportements automatiques, modifier certaines habitudes et surmonter vos difficultés.

Je vous guide à travers des séances d’hypnose conçues pour favoriser des prises de conscience et déclencher des transformations durables et profondes.

Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?

L'hypnose est souvent associée à des spectacles où l'hypnotiseur semble avoir des pouvoirs sur les participants, mais cette image ne représente qu'une petite partie de l'hypnose.

En réalité, l'hypnose est une pratique thérapeutique veille de près de 200 ans, principalement utilisée pour aider les gens à accéder à leurs ressources profondes et à se guérir par le biais de la parole. 

L'hypnose thérapeutique est une technique douce qui utilise un état modifié de conscience, semblable à une rêverie profonde. Cet état, amplifié lors des séances, permet un relâchement total et rend l'esprit plus réceptif aux suggestions positives.

En accédant à votre inconscient, l'hypnose vous aide à vous libérer des émotions refoulées et à travailler sur des blocages émotionnels, des habitudes automatiques et des pensées limitantes. Cela vous permet de vous sentir plus serein et confiant, tout en facilitant des changements bénéfiques dans votre vie.

L'hypnose vous permet de réaliser des prises de conscience importantes et d'effectuer les changements souhaités dans votre vie. Elle se concentre sur l'origine des problèmes plutôt que sur la simple disparition des symptômes. Cela permet d'éviter la réapparition ou le déplacement des symptômes.

Je propose deux approches différentes pour accéder à cet état modifié de conscience pour répondre au mieux à vos besoins individuels :

• l'hypnose dissociante telle que l'hypnose Ericksonienne ou la nouvelle hypnose et

• l'hypnose Humaniste.

Chaque méthode a ses avantages. Ensemble, nous choisirons l'approche la plus adaptée à vos objectifs et à votre personnalité, vous permettant de rester actif dans votre processus de changement et de développement personnel.

Mon approche s'adresse à VOUS si :

. Vous cherchez à atteindre et maintenir un poids de forme de manière durable,

. Vous luttez contre des troubles des conduites alimentaires telles que la boulimie, l'hyperphagie. Dans le cas de l'anorexie, celle-ci est prise en charge uniquement de manière pluridisciplinaire avec des professionnels de santé, médecins ...

. Vous souhaitez vous libérer des compulsions alimentaires et de l'addiction au sucre,

. Vous désirez améliorer votre image corporelle et votre estime de soi.

Grâce à l'hypnose, VOUS pouvez espérer :

. Développer une relation apaisée avec la nourriture, en apprenant à écouter vos véritables besoins corporels.

. Vous libérer des schémas émotionnels négatifs qui déclenchent des comportements alimentaires problématiques.

. Renforcer votre confiance en vous et cultiver une image corporelle positive, essentielles pour un bien-être durable.

. Acquérir des outils mentaux puissants pour gérer le stress et l'anxiété sans recourir à la nourriture comme réconfort.

. Reprogrammer votre inconscient pour adopter naturellement des habitudes alimentaires saines et équilibrées.

En quoi l'hypnose peut-elle vous aider ?

L'hypnothérapie peut être bénéfique dans de nombreux cas, notamment lorsque les problèmes ne peuvent pas être résolus par la seule volonté consciente et ne relèvent pas d'une cause médicale. Elle fait partie des thérapies brèves et est reconnue pour son efficacité dans divers domaines.

Cette méthode holistique agit simultanément sur les aspects physiques, mentaux et émotionnels, offrant une perspective globale de transformation.

Je propose une approche holistique (corps/esprit) et sur mesure pour permettre à chacun de retrouver un équilibre alimentaire harmonieux, une meilleure connexion avec son corps et une paix intérieure durable.

Ensemble, nous travaillerons à transformer en profondeur votre relation à l'alimentation pour une vie plus épanouie.

Je peux également vous accompagner pour surmonter :

. des comportements addictifs (sucre, ...)

. un manque de confiance en soi, de motivation, une mauvaise estime de soi

. du stress, du mal-être, de l'anxiété, des insomnies, un état dépressif, un burn-out

. des périodes difficiles (divorce, séparation, deuil, traumatismes)

. des blessures émotionnelles profondes,

. et également pour améliorer votre créativité, vous préparez aux examens, …favoriser de meilleures relations interpersonnelles.

Pour les problématiques concernant le poids ou les conduites alimentaires

Pour des problématiques autres

La durée de votre accompagnement est adaptée à vos besoins spécifiques et à l'évolution de votre situation. Chaque parcours est unique :

• Certaines personnes observent des changements notables après seulement quelques séances.

• D'autres bénéficient d'un suivi plus approfondi pour atteindre leurs objectifs.

Nous évaluons ensemble vos progrès et ajustons le programme en conséquence. Cette approche flexible nous permet de nous concentrer sur vos besoins réels et d'optimiser les résultats. Bien que chaque cas soit différent, la plupart des accompagnements se déroulent sur une période de 3 à 8 séances.

Cette estimation vous donne une idée générale, mais n'hésitez pas à discuter de vos attentes particulières lors de notre première rencontre.

Notre objectif commun est votre réussite, et nous travaillerons à votre rythme pour y parvenir.

Toutefois, bien que l'hypnose soit une thérapie brève aux résultats souvent rapides, il est crucial de comprendre qu'elle n'est pas une solution miracle.

Son efficacité repose en grande partie sur votre engagement personnel et votre motivation. Pour en tirer pleinement les bénéfices, votre investissement est essentiel.

Combien de séances sont nécessaires ?

"Tant que vous n'aurez pas rendu l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin."

Carl Jung

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance d'hypnose thérapeutique est un voyage intérieur unique, conçu pour activer vos ressources cachées, surmonter les obstacles et libérer votre plein potentiel.

De façon générale, la 1ère séance dure 1h30, les autres séances environ 1h, avec une possibilité de léger débordement. Il est recommandé de laisser un espace-temps libre après votre rendez-vous pour vous permettre de vivre ce moment en toute sérénité.

Une séance se déroule en plusieurs étapes :

• Un temps d’échange : Nous débuterons toujours par ce temps échange pour identifier vos objectifs, vos préoccupations, vos attentes. Ensemble, nous définirons précisément l'objectif de changement que vous souhaitez atteindre.

• Une phase de travail dans laquelle je vous guiderai progressivement par ma voix vers un état de conscience modifié, en respectant votre rythme et votre sensibilité. Vous découvrirez votre propre chemin pour entrer dans cet état d'hypnose. Vous serez plus ou moins actifs pendant la séance, selon l'approche choisie. Vous vivrez un voyage intérieur qui vous permettra de faire des prises de conscience profondes et de générer des transformations, tout en étant tout à fait en conscience de ce qui se passe.

• Une phase post-hypnotique avec un retour à votre état de conscience ordinaire, suivi d'un échange sur ce qui a été vécu et les conséquences immédiates et à plus long terme. 

Avez-vous d'autres questions ?